2. Pilates Mat Instructor level 1 ONLINE

Verlanglijst Delen
Deel cursus
Pagina link
Deel op social media

Over cursus

Welkom bij de ONLINE opleiding voor Pilates Mat Instructor level 1 bij Body Boutique Academy by Niki Hendrikx.

Het leuke van deze opleiding is, dat je hem kunt volgen wanneer het jou past, maar er is uiteraard persoonlijke opvolging dmv video’s en opdrachten. Je leert het hier allemaal. Er zijn 2 live-momenten per week online via Zoom (ma 18u30 en za 9u30)  om je eigen techniek eigen te maken en jou veel voorbeeldlessen te geven, maar deze sessies kunnen ook achteraf bekeken worden. (6 maanden toegang)

In deze uitgebreide cursus neem ik je mee op een reis door de fundamenten van Pilates, een krachtige methode die ik al jaren met passie beoefen. Deze cursus is perfect voor iedereen die zijn liefde voor Pilates wil omzetten in een professionele carrière als instructeur.

Samen duiken we diep in de essentiële principes en technieken van Pilates. Ik leer je in deze cursus de basisoefeningen en laat je kennismaken met de unieke voordelen van Pilates. Met mijn uitgebreide kennis en ervaring bied ik persoonlijke begeleiding om ervoor te zorgen dat je de technieken niet alleen begrijpt, maar ook effectief kunt toepassen in je toekomstige lessen.

Maar we gaan verder dan alleen de techniek. Ik leg de nadruk op het creëren van een veilige en inspirerende lesomgeving, waarbij je leert hoe je de motivatie en vooruitgang van je klanten kunt stimuleren. Je zult ontdekken hoe je je eigen stijl kunt ontwikkelen en hoe je de holistische benadering van Pilates kunt integreren in je lessen, met aandacht voor zowel fysieke als mentale gezondheid.

Ontdek de mogelijkheden en zet de eerste stap naar jouw toekomst als Pilates-instructeur bij Body Boutique Academy!

volg deze opleiding in je eigen tempo, met persoonlijke begeleiding en opvolging, en behaal je certificering als pilates instructeur.

Toon meer

Wat ga je leren?

  • Beheers de fundamenten en filosofie van Pilates.
  • Begrijpen en gebruiken van specifieke pilates terminologie zoals o.a. powerhouse, building blocks...
  • De 6 pilates principes begrijpen en kunnen toepassen in je eigen lessen.
  • je eigen pilatesvaardigheden ontwikkelen.
  • Het kunnen lesgeven van een volledige pilatesles voor beginners, individueel of in groep.
  • De juiste building blocks kunnen aanbieden in geval van specifieke klachten, verschillende basisconditie en/of lichaamstypes.
  • Basiskennis over de werking van het lichaam en hoe Pilates-oefeningen spieren en gewrichten beïnvloeden.
  • Voorkom blessures door het toepassen van veiligheidsmaatregelen tijdens trainingen.
  • manual ter ondersteuning
  • certificaat na succesvolle afronding van de opleiding.

Cursus inhoud

Intro Pilates
Welkom in deze cursus. Neem je tijd om stap voor stap alles door te nemen. Er zijn video-opdrachten bij die bij je beoordeling horen. Deze zijn erg belangrijk. Sla ze niet over, maar voer de opdrachten in deze volgorde gewoon uit. Dan komt alles goed. Voor vragen mag je mij altijd mailen op 0493 679730 of mailen op info@bodyboutique.be

Theorie 1
bekijk aandachtig de video en beantwoord nadien de volgende quizvragen

1. De opwarming: Hundred

Online lessen geven, iets voor jou?

Anatomie

The 5 Abs

Stretching na de 5 Abs
de volgende oefeningen gaan de rug weer in balans brengen na de 5 Abs Hou ook je manual bij de hand en vul info aan.

Shoulder bridge prep

Side kick series

Teaser One leg en teaser One

Swimming Prep en Plank

Seal en Push Up Serie

Student waarderingen & beoordelingen

Nog geen beoordeling
Nog geen beoordeling

Want to receive push notifications for all major on-site activities?