Intro
Welkom bij de opdrachten van de pilates mat opleiding level 1.
Goede keuze dat je deze opleiding doet!
Je gaat niet alleen de wereld een beetje helpen verbeteren, maar je zult hier zelf ook enorm door groeien. Je hebt gekozen om de klassieke vorm van pilates in ere te houden, want deze reeks zorgt natuurlijk al decennia voor goede resultaten.
Bekijk steeds de video’s in deze opleiding aandachtig en hou je manual bij de hand.
Hier krijg je een korte impressie van Joseph Pilates en zijn “drilltrainingen”. Ik ben benieuwd of je enkele oefeningen herkent.
Veel plezier met deze introductievideo.